【龙岸先锋·特色活动】舒缓心理压力 赋能幸福育人 ——龙潭中心小学开展教师心理建设专题讲

为切实关爱教师身心健康，帮助教师有效舒缓工作压力、提升心理调适能力，营造积极阳光的育人氛围，6月5日下午，龙潭中心小学邀请江苏第二师范学院蒋波教授到校开展《教师压力管理与心理建设》专题讲座。

讲座中，蒋波教授立足中小学教师的工作实际，结合新时代教育教学岗位特点，从职业压力来源、情绪自我觉察、常见心理困惑等方面展开细致讲解。他摒弃晦涩的理论灌输，用鲜活的教育案例、通俗生动的语言，精准剖析教师在教学教研、班级管理、家校沟通等工作中面临的压力痛点，引导全体教师正视职业压力，学会理性看待工作焦虑、包容接纳自身情绪状态。

同时，蒋波教授结合多年心理健康教育研究经验，为老师们带来了一系列简单高效、易于实操的减压方法和情绪调节技巧。从日常碎片化放松训练、积极心理暗示，到科学规划工作节奏、建立健康的身心状态，全方位指导教师做好自我心理关怀，帮助大家在忙碌的教育工作中找到平衡点，重塑职业自信与育人幸福感。

育人先润心，聚力再前行。本次专题讲座有效缓解了教师的心理压力，为教师搭建了自我调适、自我提升的学习平台。下一步，龙潭中心小学将持续关心教师身心健康发展，常态化开展暖心赋能活动，切实做好教师人文关怀工作，引导全体教师以更加积极、饱满、平和的身心状态投入教育教学工作，凝心聚力助推学校教育高质量发展。