【灵美龙小】接纳情绪 阳光成长——龙潭中心小学心理健康月系列活动圆满开展

为切实加强未成年人心理健康教育，引导学生认识情绪、表达情绪、管理情绪，营造阳光温暖的校园心理氛围，2026年5月，南京市栖霞区龙潭中心小学以“接纳情绪 阳光成长”为主题，扎实开展心理健康月系列活动。

主题班会

班主任老师围绕情绪认知、情绪表达、情绪调节等内容，用生动案例、趣味互动、情景模拟等形式，引导学生正确看待开心、难过、生气、害怕等不同情绪，帮助大家树立“接纳情绪、善待自己”的积极观念，鼓励学生主动倾诉、勇敢表达，做情绪的小主人。

分层活动

结合不同年龄段学生特点，学校精心设计分年级特色心理活动：

情绪涂鸦

一、二年级的孩子们用色彩为情绪格子涂色，以直观有趣的方式认识基础情绪，用画笔自由表达当下心情，让情绪在色彩中自然流露。

大嘴表情卡

三、四年级的同学们亲手绘制丰富表情，制作成趣味表演道具，手持表情卡大胆展示心情、分享感受，在轻松互动中学会表达自我。

情绪转盘

五、六年级的同学们以小组合作形式制作情绪转盘，标注常见情绪与实用调节方法，在转盘游戏中交流情绪经历、分享管理小妙招，提升情绪调控能力。

乐享课间

搬石头过河、车轮滚滚、袋鼠跳、抓尾巴等游戏轮番开展，孩子们尽情欢笑、协作互动。集体游戏“贪吃蛇”将氛围推向高潮，十六支小队齐心协力，拼出“2026526”与“LT”创意图案，场面温馨动人。

学校立足日常心理教学，巧妙将趣味互动、色彩绘画、节奏律动融入课堂教学，让学生在轻松愉悦的氛围中疏导情绪、释放压力，学会接纳自我、调节心态。

本次心理健康月活动全员参与、形式多样、趣味十足，将心理教育与手工、游戏、表达、美育相结合，让学生在体验中学习、在实践中成长。不仅帮助孩子们学习了简单的情绪管理技巧，更培育了积极向上的心理品质，为构建阳光、健康、温暖的和谐校园奠定坚实基础。